spine11κ..

Σεμινάριο Feldenkrais Method / Βελτιώστε την κινητικότητα της σπονδυλικής στήλης

• Σάββατο, 29 Μαρτίου 2014

• ώρα  – 16:00-21:00μ.μ

• Χρυσοβιτσινού Ευγενία

 

Πολλές φορές ο λανθασμένος τρόπος χρήσης του σώματος μας και κάποιες από τις συνήθειες μας όσον αφορά τον   τρόπο χρήσης  του, επιβαρύνουν την σπονδυλική στήλη δημιουργώντας χρόνιους και μη πόνους σε διάφορα σημεία της (αυχένα, μέση, κυφώσεις κ.α).  Στο σεμινάριο θα ασχοληθούμε με την αναδιοργάνωση περιοχής της περιοχής αυτής,ώστε να  αποκατασταθεί η κινητικότητα της. Θα δούμε  επίσης τι είναι αυτό που λειτουργεί περιοριστικά και δημιουργεί τους πόνους   και πως θα μπορείτε και μόνοι σας να ανακουφιστείτε απ  αυτούς.

Η μέθοδος Feldenkrais :
Καθόλη την διάρκεια της ζωής μας βελτιωνόμαστε συνεχώς. Μαθαίνουμε να κινούμαστε πιο αποδοτικά, με περισσότερη   ακρίβεια και  ευκολία. Μπορούμε ακόμη να μάθουμε πώς να μαθαίνουμε. Τα μαθήματα
Feldenkrais εξερευνούν ένα   μεγάλο εύρος της ανθρώπινης κίνησης, από τα πρώτα στάδια της βρεφικής   ανάπτυξης μέχρι τις ψηλού επιπέδου επιδόσεις, Τα μαθήματα είναι άνετα, μερικές φορές σε εκπλήσσουν και προσφέρουν ένα φυσικό τρόπο σωματικής μάθησης, η οποία μπορεί να έχει άμεσα θετικά αποτελέσματα στην καθημερινή μας κίνηση.Η μέθοδος είναι μια μοναδική προσέγγιση στην  κατανόηση της ανθρώπινης μάθησης, κίνησης και λειτουργίας. Εστιάζεται στην πρακτική ανάπτυξη του δυναμικού και των ικανοτήτων καθενός από εμάς. Οι άνθρωποι μαθαίνουν πως να  οργανώνουν καλύτερα τους εαυτούς τους για να  κινηθούν και να πράξουν. Κάθε κίνηση των μελών του σώματος συνδέεται με μία  εγκεφαλική λειτουργία. Συνειδητοποιώντας τις συνδέσεις που υπάρχουν στο φυσικό μας σώμα αποκτούν περισσότερη επίγνωση Αφυπνίζονται μέρη του εγκεφάλου μας, έτσι ώστε αυτός να ανανεωθεί και  αρχίζουμε να τον χρησιμοποιούμε με ένα πιο ολοκληρωμένο τρόπο.Δημιουργούνται δε νέες συνδέσεις και  ένα νέο λεξιλόγιο επικοινωνίας μεταξύ σώματος και εγκεφάλου, το οποίο είναι το  κλειδί για τηνκαλύτερη χρήση του εαυτού και την βελτίωση των ικανοτήτων μας.
Η μέθοδος Feldenkrais  απευθύνεται σε χορευτές, αθλητές, μουσικούς, τραγουδιστές, δασκάλους yoga και  Pilates,οι οποίοι βελτιώνουν τις δεξιότητες τους ώστε να έχουν καλύτερη επαγγελματική
απόδοση.Απευθύνεται σε άνθρωπους με κινητικά προβλήματα, με χρόνιους πόνους, με νευρολογικές παθήσεις  και σε οποιονδήποτε δεν είναι ικανοποιημένος με την τωρινή  κατάσταση  του και θα ήθελε να βρει ένα νέο πιο ποιοτικό τρόπο ζωής.Οι συμμετέχοντες μπορούν να είναι οποιασδήποτε ηλικίας, εφόσον τα ομαδικά μαθήματα(ATM) είναι έτσι δομημένα ώστε ο καθένας να κινείται  με ευχάριστο τρόπο και μέσα στις δυνατότητές του χωρίς να προκαλεί δυσχέρεια στον εαυτό του και στο σώμα του.
Χρυσοβιτσινού Ευγενία :    είναι τελειόφοιτη του τμήματος Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού του Αριστοτελείου  πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης.   Tελείωσε την τετραετή της φοίτηση στην μέθοδο Feldenkrais στο Feldenkrais Institut of   Vienna με educational director τον Jeremy Kraus και διδάσκει Pilates.

 

κόστος: 40ευρώ            

Δηλώσεις συμμετοχής εώς 25-3-2014

τηλ.6972663801

eug28@hotmail.com

www.feldenkraismethod.gr

Comments are closed.